Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «С раннего детства начала работать». Подруга погибшей в Мьянме беларуски рассказала о ее жизни
  2. «Пора прекратить убийства и заключить сделку». Зеленский и Трамп подвели итоги встречи в Белом доме
  3. Трамп заявил, что встретится с Путиным в Будапеште
  4. «Это плохо». Лукашенко нашел новое объяснение, почему беларусы «ищут счастья за границей», и потребовал «забрать детей с улицы»
  5. «Обнаглели уже совсем». Лукашенко рассказал, какие жалобы беларусов вызывают у него «нехорошую реакцию»
  6. Как власти Беларуси создали проблему на сотни миллионов долларов. Вот что мы узнали из закрытых документов
  7. Чиновники хотят поднять подоходный налог до 40% для населения — но не для всех
  8. Задержали русскоязычного мужчину, который набросился на семью беларуса и украинки в Швейцарии. Кто он?
  9. Силовики отправятся с рейдами на АЗС после жалобы Лукашенко на автомобилистов, пьющих там кофе
  10. Эксперты показали, какие российские объекты могут войти в зону поражения ракетами Tomahawk
  11. Беларуску задержали при возвращении из Польши — правозащитники
  12. Эксперты спрогнозировали подорожание доллара до 3,7 рубля. Когда это может произойти
  13. «Ё-мое, люди!» Лукашенко заявил, что очереди на заправках образуются из-за того, что люди там пьют кофе. Водители видят другую проблему
  14. Экс-политзаключенный Николай Козлов уехал из Беларуси
  15. «Иногда даже приходилось скандалить». Как проходят рейды на заправках, где по поручению Лукашенко ищут водителей-кофеманов


К концу первой учебной недели у многих школьников появляется «синдром седьмого сентября»: у детей портится настроение, они жалуются на усталость и плохое самочувствие. Издание «Медицинский вестник» рассказывает, почему так получается и как помочь ребенку адаптироваться к занятиям.

Фото: TUT.BY

После долгого летнего отдыха начало занятий может вызвать стресс, который негативно сказывается на состоянии иммунитета. Кроме того, ребенку, особенно первоклашке, сложно долго сидеть на уроках, а многие родители еще и записывают детей сразу во все кружки и секции с первых дней учебного года.

Процесс адаптации у школьников разных возрастов происходит по-разному: у малышей он может длиться около 2 месяцев, у ребят постарше — до месяца. Специалисты поясняют, что «синдром седьмого сентября» — это не симуляция, а своеобразный способ организма разгрузиться, причина лишний раз остаться дома и отдохнуть. Причем родители могут столкнуться не только с простудой или недомоганием, но и кишечными расстройствами и даже обострением хронических заболеваний у детей.

«Синдром седьмого сентября» может проявляться и другими признаками — подавленностью и вялостью, раздражительностью и невнимательностью, отказом от любимых игр и занятий, нежеланием ходить в школу и рассказывать о ней, сниженным аппетитом и плохим сном.

По мере привыкания к школьным нагрузкам силы восстанавливаются, и ребенок входит в привычный для него ритм. Но, чтобы ребенок легче адаптировался к школьным будням, следует четко придерживаться режима дня, лучше хотя бы за две недели до окончания каникул приучать ребенка к учебному графику.

Не стоит сразу же отдавать ребенка в всевозможные секции и кружки, ругать за плохую успеваемость или поведение. Вечером следует сводить ребенка на прогулку, а время пользования гаджетами сократить до максимум 30 минут в день. В рационе должно быть меньше сладкого и мучного и больше овощей, фруктов, орехов.

А главное — обеспечить ребенку поддержку, любовь и заботу, дать понять, что им будут гордиться независимо от школьных оценок.